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怀孕期间，由于身体原因，孕妇在饮食和生活上会有很多禁忌。通常情况下，孕妇不一定能吃到营养价值高的食物。那么孕妇可以吃富含多种维生素的生菜吗？
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生菜富含多种营养成分，比大白菜含有更多的纤维和维生素。孕妇吃干净的生菜，可以补充身体所需的营养，加速肠道的消化吸收，对身体非常有益。
孕妇吃生菜的好处减肥瘦身生菜不仅含有多种营养成分，而且含水量很高，脂肪含量极低。所以，对于害怕孕期身材走样的准妈妈来说，生菜是个不错的选择。既能补充身体所需的营养，又能预防肥胖。
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有利于润肠排毒莴笋富含膳食纤维，能刺激胃液分泌加速肠道蠕动，促进食物的消化吸收。所以孕妇吃生菜可以加速身体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出。
提高免疫力莴苣中含有的干扰素诱导剂可以刺激细胞产生干扰素，从而提高人体机能。所以孕妇在孕期吃生菜对提高免疫力，抵抗病毒是非常有益的。
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莴苣是凉的。孕妇吃多了可能会导致腹痛、胃寒等症状，对成长中的胎儿不利。所以孕妇一定要适量吃生菜，和其他营养素一起吃会更好。
孕妇吃生菜的注意事项1.购买的生菜可能含有农药等化学物质，孕妇食用前一定要将生菜洗净。而且孕妇不适合吃生蔬菜，最好炒熟了再吃。
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2.生菜性凉，孕妇过量食用可能会导致胃寒，对身体会有影响。所以，一定要适量吃生菜。
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