通常情况下，小孩吃黄精不会性早熟。
黄精含有大量淀粉、糖粉、脂肪以及蛋白质和维生素等多种营养成分。黄精可以生食、炖服既能充饥，并且还可以用于健身，能够令人气力倍增、肌肉充盈以及骨髓坚强，对人体十分有益。黄精还可以用于脾胃虚弱、体倦乏力、精血不足和内热消渴等，小孩如有脾胃虚弱的症状，也可以适当服用。
食用黄精没有严格的年龄规定，黄精小孩是可以食用的，但一定要根据医生指导下进行服用，毕竟黄精属于一种药材，如果自行添加或大剂量的服用，很可能对孩子身体造成不必要的伤害。
黄精滋补，质地黏腻，可能会有碍脾胃功能的运行，而三岁以下的孩子肠胃功能还未发育完善，很可能对脾胃功能造成不必要的负担以及伤害。因而，不建议三岁以下的孩子吃黄精。
